Casi todos disfrutamos de un buen masaje, sobre todo si nos relaja y alivia la tensión acumulada a diario. Si bien existen numerosos tipos de masaje, pocos conocen el masaje ayurvédico, cuyo objetivo no es solo aliviar las molestias externas, sino también revitalizar desde dentro.
En este artículo, queremos informarte sobre este tipo de masaje tan especial, sus beneficios y para qué se utiliza. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico. ¡Seguro que te encantará!
Masaje ayurvédico: ¿Qué es?
Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza diversos aceites esenciales. Se cree que los aceites esenciales, junto con el masaje, sirven como puente para que las energías positivas fluyan por el cuerpo e incluso lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser entra en un estado de equilibrio que nos permite prevenir y tratar dolencias y problemas de salud.
La terapia de masaje ayurvédico, un método para equilibrar nuestra psique y promover el bienestar, se basa en tres conceptos, también conocidos como «dohas». El primero es «pitta», que significa «transformación», y es responsable de mantener el correcto funcionamiento de nuestros órganos.puedes encontrar más aquí relajante-masaje.com de nuestros artículos
El segundo concepto se llama «vata» y describe las actividades regidas por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha se llama «kapha» y es similar al esqueleto del cuerpo: regula la estructura y la estabilidad.
Es muy importante tener en cuenta que en la India existen diversas variantes de la terapia de masaje ayurvédico, particularmente eficaz para combatir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar el descanso, promover el bienestar y reducir las molestias causadas por la actividad física. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, pequeñas bolsitas rellenas de hierbas o arroz.
Ventajas de las terapias de masaje ayurvédico
Como mencionamos anteriormente, este masaje es ideal y muy recomendable para mantener la salud no solo del cuerpo, sino también de la mente. Por consiguiente, sus beneficios son muy amplios, entre los que destacan los siguientes:
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Aumenta la flexibilidad de los músculos.
- Contribuye a la eliminación de toxinas.
Fortalece el sistema inmunológico. Combate el insomnio y mejora la calidad del sueño.
¿Cómo es un masaje ayurvédico?
El masaje ayurvédico, que no es ideal para personas con problemas de piel o mujeres embarazadas, se utiliza de diversas maneras según el tipo de terapia. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico estándar utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana utiliza cataplasmas hervidas en leche y se emplea específicamente para tratar la gota, el reumatismo y la osteoartritis.
Por otro lado, también existen los masajes chavitti y shirodhara. El primero está especialmente diseñado para atletas profesionales, ya que se aplica en los pies; el segundo es un masaje facial.
Por último, es fundamental destacar los aceites más utilizados en el masaje ayurvédico, una de las formas más básicas y tradicionales de aplicarlo. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras e incluso aceite de ricino.
¿Cuánto cuesta un masaje ayurvédico?
Como en todo, el precio de este masaje varía según el profesional que lo realiza y la duración de la cita. Generalmente, este masaje especial cuesta 55 euros y dura unos treinta minutos. Sin embargo, según las necesidades del cliente, el masaje puede prolongarse hasta dos horas.
Lo mejor es que el masaje lo realice un profesional. Así que no dude en reservar una cita para un masaje ayurvédico.
Dispositivos para la terapia de masaje ayurvédico
Para obtener mejores resultados, se recomienda complementar este tipo de masaje con una dieta equilibrada, suplementos herbales, meditación y ejercicio físico.
Existen numerosos tratamientos para relajar la mente y el cuerpo, y puede encontrarlos todos en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y brindarle orientación para que logre un estilo de vida más saludable.